Beiträge getagged mit Training

Schmerzen in den Muskeln?

Ja der Tag heute began wirklich sehr bescheiden, um halb sieben klingelte der Wecker damit pünktlich um viertel nach sieben die Reise in die Uni nach Koblenz beginnen konnte :-( , obwohl es einfach extrem kalt war! Aber ich kann euch alle beruhigen es wird noch kälter ;-) ! Nagut um halb neun ging es in der Uni dann endlich los, wobei bis zwölf Uhr bei fast allen die Müdigkeit siegte und es der Ein oder Andere nicht schaffte die Augen offen zu halten. Auch ich war etwas müde, wobei gegen Mittag sich meine Beine und meine Schulter bemerkbar machten…mhh und das war leider nicht so angenehm. Ok ich war gestern trainieren und im HotIron, vielleicht war das einfach zuviel ;-)

Aber nachdem die Uni für mich gegen 16 Uhr vorbei war, dachte ich legst du dich kurz ein bisschen hin und bist heute Abend beim Training wieder fit…Ok jeder von euch wird sagen Muskelkater vergeht so schnell nicht :-( leider ist der Muskelkater auch nach dem schlafen vorhanden und das Training gestaltete sich als ein wenig schwierig, da ich mich ab und zu doch mal sehr bücken muss und dabei die Beine schon sehr weh tun…aber ich bin ja kein Jammerlappen ;-) hoffe aber trotzdem das er morgen weg ist ;-)

Ach und freut euch schonmal alle auf Karneval :-) hab ab morgen die ersten Veranstaltungen, welche ich euch nur wärmstens ans Herz legen kann! :-)

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Weihnachtsspeck und weg damit…

Heute morgen ging es ab ins Studio :-) dem Weihnachtsspeck zu Leibe.
Es hieß um elf Uhr ins Hildes Olymp und dann erstmal gemütlich eine Runde rudern damit die Muskeln schonmal warm sind. Anschließend wurde dann zwei Stunden lang geackert damit der Körper langsam in Form kommt. Getreu dem Motto: “Great Bodies are engineered, NOT born”! Übrigens ein sehr schöner Spruch, da er die Wahrheit wiederspiegelt. Die Einen trainieren halt nur etwas effektiver und härter als die Anderen. Da hilft nur hart trainieren und vorallem durchhalten, die meisten schaffen es nämlich einfach nur nicht durchzuhalten.

So ich hoffe für heute einfach nur das ich und ihr es schafft durchzuhalten wenn ihr vorhabt ein wenig Weihnachtsspeck zu verlieren ;-) mal sehen wovon ich euch morgen berichte, kann euch ja nicht jeden Tag irgendwas von wegen Weihnachtsspeck erzählen, dass müsst ihr alleine schaffen.

Das heißt kein Alkohol, keine Schokolade usw. ;-) Ne Quatsch genießt das Leben einfach und macht gerne Sport :-)

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