Sehr lange konnte man nun hier keinen neuen Text mehr lesen und auch einige Bilder funktionieren nicht mehr. Ich will dies nun mit der Jahreswende ändern wo ich auch gleich beim ersten Thema bin.

Gute Vorsätze

Jeder sagt sich vor dem Jahreswechsel das will ich im nächsten Jahr anders oder besser machen. Doch wenn wir mal ehrlich sind wie lange halten die Vorsätze bei den meisten? Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, es dauert nicht lange und sie sind über Board geworfen aber warum eigentlich? Hat es etwas mit Willensstärke zu tun? Oder liegt es vielleicht daran, dass es einfach guter Brauch ist sich etwas für das neue Jahr vorzunehmen und man es nur aus Zwang tut? Ich glaube es hat mit beidem etwas zu tun.

Wenn wir etwas wirklich verändern wollen brauchen wir einen Zeitpunkt ab dem wir es ändern wollen – Silvester okay also besser den 1.1. im neuen Jahr als Stichtag. Haben wir eines meiner Kriterien schon erfüllt aber was braucht es noch? Klar Willensstärke und Durchhaltevermögen sind auch sehr wichtig.
Ich will einfach versuchen hier ein paar Tipps zu geben damit ihr eure Vorsätze etwas länger durchhaltet als zwei, drei Tage oder sogar Wochen.

Ich denke es kann euch viel helfen wenn ihr euren Vorsatz nicht nur für euch behaltet sondern ruhig Freunde oder Familie in eure Pläne einweiht und sie eventuell auch um Unterstützung bittet, so habt ihr immer wen der euch im Rücken sitzt und ein wenig Druck auf euch ausübt. (Der Druck, dass sie es alle wissen was man vor hat reicht in den meisten Fällen schon aus.) Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass ihr euch kleine Ziele setzt die erreichbar sind und ihr euch bei diesen kleinen Zielen immer eine kleine Belohnung setzt. Wenn ihr es so angeht könnt ihr langsam aber sicher eure Vorsätze durchsetzen denn und das ist wichtig einen Vorsatz durchzuhalten ist mehr als nur einen Satz auszusprechen, man will sein Leben verändern und das funktioniert nicht von jetzt auf gleich sondern braucht Zeit. Aus diesem Grund sind auch die kleinen Etappenziele wichtig.

Ich habe mir für dieses Jahr einige Veränderungen überlegt die ich nach und nach hier einbauen werde. In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein erfolgreiches und gutes Jahr 2012.